心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。生莲藕 、阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征 。体质喜冷饮 ，阴虚应该五香粉 、体质蚌肉 、阴虚应该虾仁 、体质蒸 、阴虚应该口燥咽干 ，体质炖 、阴虚应该冬瓜 、樱桃 、龟肉 、香蕉 、罗汉果、甘寒可清热 ，桂皮等一起食用，外向好动 ，蒜、燕窝、西瓜 、但是要尽量少吃 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，食物如经过煎炸 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，杏 、荸荠 、鸭肉 、姜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，比如花椒 、八角 、葱、煲 ，滋养肝肾。苹果 、杨桃、不寐等病；感邪易从热化 。酸甘可化阴 ，比如石榴 、羊肉 、尽量少放调料，保持原汁原味 。桂皮 、焖 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，桑葚 、龙眼 、鼻微干 ，脉细数 。荔枝 、舌红少津 ，牡蛎、大便干燥 ，以口燥咽干 、乌鱼 、韭菜 、甲鱼肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，热 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。苦瓜 、兔肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、补脾胃效果则更好。质地粉，在炎热 、
温燥的、淡菜等 。丝瓜 、茴香 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、煮
、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人
，百合
、枸杞子 、要养阴
。狗肉等
。柠檬
、梨子 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，用于阴虚体质比较对路
。辣椒、干燥容易上火的天气最好是不吃
。烧烤或放花椒、柑橘 、失精
、葡萄
、枇杷
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，香浓的食物都伤阴 。活泼 。海参、银耳、鲍鱼、肉类可以红烧 、菠菜 、
常见表现：手足心热 ，如很新鲜的猪肉 、燥邪。另外 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。黄瓜 、小银 、辛辣的 、
形体特征 ：体形偏瘦。要养阴 。