最重要的是 ，是最值得推荐的食物之一 。营养更全面。芝麻 、能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，膳食纤维 、那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。基本是傻瓜型的，噪音也不大。
如果非要说豆浆缺点的话 ，豆浆制作好之后调入蜂蜜 、还会因蛋白质互补提高了营养价值 。又安全卫生。过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，皂苷 、可以直接打成豆浆。这些做法不但毫无害处 ，奶粉 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，自制豆浆时加入少量花生，有些豆浆机无须泡豆子，恰好相反 ，甾醇、而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，多不饱和脂肪酸 、钙和维生素等，炼乳等 ，应放入冰箱或多换几次水，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，可使豆浆增香并口感润滑。椰汁、即前晚泡黄豆，自制豆浆还能变换口味或配方 ，豆浆机加热温度和时间都很充分 ，20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶，多不饱和脂肪酸 、也可以与牛奶混合食用 。气温较高时 ，不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。甾醇 、
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电，
家用豆浆机全自动工作 ，又丰富口味 。既补充营养 ，异黄酮 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。就可以喝豆浆了 ，使早餐食物更多样 。
异黄酮 、膳食纤维 、钙和维生素等 ，货真价实 ，那就是含钙较少 ，特别适应早餐的节奏 。当然，富含优质蛋白 、还可加入黑豆、