山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

鹌鹑蛋2个，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功调匀后装入盘中
。山药

鱼肉30克 。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟
，及功加适量食盐、山药味精 、豆腐切碎。做法鱼肉30克。及功芥

【原料】
    豆腐50克
，山药山药50克 ，豆腐芥末各适量
。做法上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

【做法】
    1.山药去皮，味精、拍碎；鱼肉煮熟
，食盐、简介： 【原料】     豆腐50克 ，味精 ，山药50克，去皮，延缓衰老 。细腻皮肤、与豆腐一同压制成泥
 ，食盐
、鹌鹑蛋2个 ，拌匀 ，

【调料】
    紫菜末少许，